試合に出るようになってきた趣味のテニスがガチになってきたガット張替のタイミングでテニスができなくて困る こんな症状になっているあなた 「同じラケット、もう１本買っておこうかな」 正しい判断です。 でも..... ちょっと待って。 “同じラケット”は、本…

足が攣った！！一刻も早く、ツラい痛みをなんとかしたい こんな症状を繰り返す人は、芍薬甘草湯を常に携帯してほしい。 私も何度この漢方に助けられたことか... この、テニス愛好家の友ともいうべき【６８番】芍薬甘草湯 「予防で飲んでおく」という話をよく…

おばテニの超・必須アイテムといえば、フェイスカバー。 私も、実は3枚持っている。 ……持ってはいるのだ。 ただ、酸欠には勝てず、結局すぐ外してしまう。 こんなに激しいスポーツなのに、どうして皆さん、フェイスカバーを装着したまま動き続けられるのか。…

足が攣る！何をやっても攣る！！ そんなプレイヤーは、もうエプソムソルトは試しただろうか？ エプソムソルトは硫酸マグネシウム塩という名前だが、塩化ナトリウム（食塩）でない。 期待できる効果 ① 筋肉の疲労回復・コリの緩和 マグネシウムは筋肉の収縮と…

テニスの後に足が痛い これは多くの人が通る道ではないだろうか。テニスをしている時はそこまで感じないものの、家に帰ってから痛む。 特に、座るなど静止状態からの歩き出しで 痛ててて・・・・ 今回はアキレス腱・足裏・膝に痛みがあるケースでの改善ポイ…

私はどっぷりテニスにハマって３年の４７歳 子供も少し手が離れてきたし、健康のためと始めた週１回のテニス今は週３回でも足りない さて、そんな私が、なぜブログを書こうと思い立ったかというと「私にはどんなラケットが合うのか」と悩みながら、何度も買…