「テニス後に足が痛い」は、◯◯が問題です

テニスの後に足が痛い

これは多くの人が通る道ではないだろうか。
テニスをしている時はそこまで感じないものの、家に帰ってから痛む。

特に、座るなど静止状態からの歩き出しで

痛ててて・・・・

今回はアキレス腱・足裏・膝に痛みがあるケースでの改善ポイントをご紹介したい。

答えを急ぐあなたに、結論からお伝えすると

今のシューズがあってないだけの可能性が非常に高い

かくいう私も、この筋の人だった↑

そして、そんなシューズでテニスをし、痛みの原因はなんぞやと整形外科や接骨院へ行く

結果は、オーバーユース、痛み止め、湿布薬、一時的なマッサージ

だが、テニスをやめるわけではないので、何の解決にもなっていない

今すぐシューフィッターさんがいるお店で、しっかり自分に合うシューズと向き合ってください。

面倒くさがらずに！！！

これらを理解してプレイするのが一番なんです。結局。
一度わかれば、その後はWEB購入でも良いのだから。

ASICSアシックスのゲルレゾリューション9
レディース（WIDE）23.5cm　もしくは
プレステージライト5ユニセックス（STANDARD）23.5cm
それに、インソールはSuperfeet（Low Arch）を入れるというもの

早速試してみると、体がスムーズに動け過ぎて、いつもの感覚とは違う。
ボレーのタイミングが合わない

つまりは、瞬発力が上がっている！！！

初動が早いという感覚は２回目のテニスで慣れたし、１ヶ月もしないうちに、テニス後のアキレス腱の痛みは消えるという良いことづくめ。

その後、どんどんテニスのプレイ時間は増えてはいったが、同じ痛みが再発することはない。

今までの散財はなんだったのか・・・
騙されたと思って一度試してしてほしい

足底筋膜炎に悩む50代のお友達にもおすすめしたところ

アシックスのソリューションスピード＋Superfeet（Low Arch）

で足裏の痛みはなくなったそうだ

自分に合うテニスシューズを見つけた彼女は週５、６でプレイする人なので、とても喜んでいた

とどのつまり、プロのスポーツ選手は、良いパフォーマンスをするために様々なトレーニングやケアもするし道具にもこだわる。
アマチュアだって同じ。フィジカルや技術では到底及ばなくとも、道具で多少なりともパフォーマンスが上がり、快適にテニスできるなら万々歳ではないか！？

テニスは走って打って、過酷なスポーツ。怪我や痛みとは隣り合わせ。それでもテニスを続けたいなら、自分の足を知り適切なシューズを選ぶことが大切だと思う。
テンションの上がる可愛いウェアも大事だが、まずはテニスを続けられる足でいることにお金を使おう。

そして、シューズ選びはもちろんなのだけど、このインソールがだいぶ良いというのが身にしみてわかった。踵を安定させて足骨格のねじれを補正する、他にはないインソールだ。

Superfeetの効果については、またどこかで詳しくお伝えしたい。

おばテニらぼ